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하루 딱 30분 투자, 보약보다 좋은 건강법 바쁜 일상을 사는 현대인이라면 하루 30분을 투자해 건강을 유지하는 ‘생활 건강법’에 귀가 솔깃할 수 밖에 없다. 운동을 할 때나 휴식을 취하기 전에 기억해 두면 좋은 건강 정보를 소개한다. ◇잠자기 30분 전 무리하지 말아야 격렬한 운동, 공..

두통의 대명사! 편두통이란? 유발요인을 피하는 생활 습관 ‘중요’ 병원을 찾는 가장 흔한 증상 중의 하나는 두통일 것이다. 두통은 남녀노소 관계없이 누구나 있을 수 있으며 평생을 살면서 한번이라도 두통 없이 지낼 수 있는 사람은 없다. 두통은 의학적으로 일차 두통, 이차 두통, 뇌..

만성통증에 시달리는 우리나라 사람이 약 250만 명에 달한다. 성인 10명 중 1명꼴이다. 보통 나이 들수록 만성통증에 시달리는 사람이 많다. 노화로 신체 기능이 퇴화되는데다 각종 병에 걸리기 쉬워 통증이 나타나는데, 이를 제대로 치료하지 않아 만성통증으로 발전하는 것이다. ..

미국심장학회, 심장질환 지침서 개정판 발표 LDL 콜레스테롤 100mg/dL↓ 유지 위해 스타틴 사용 등 포함 관상동맥질환(CHD), 혈관의 죽상경화증을 갖는 환자들을 위한 2006년도 지침서를 새로운 증거자료를 토대로 검토해 Circulation지에 개정판을 발표했다. 미국 채플힐 노스캐롤리나대..

환자들이 자주하는 질문 1. 만성비염 발생을 예방할 수 있는 방법은 없나요 ? 일단 생긴 비염은 장기화 하지 않도록 치료하는 것이 중요합니다. 혈관 운동성 비염의 경우 자극이 되는 환경을 회피하는 것이 좋습니다. 약물성비염의 경우 국소용 비점막수축제를 임의로 장기간 사용하는 것을 금해야 합..

PRP(Platelet Rich Plasma) 자가혈 피부재생술은 자신의 혈액을 이용하여 피부가 되살아나게 하는 피부재생술입니다. PRP에 다량 함유되어 있는 성장인자의 영향에 의해 줄기세포가 활성화되고, 이렇게 활성화된 줄기세포는 피부내 콜라겐, 탄력섬유등을 증가시켜, 노화되거나 손상된 피부, 여드름 흉터, 잔..

상처의 유형에 따른 초기 대처 방법 1. 타박상 망치와 같이 둔한 기구에 의해 피부의 파열 없이 생기는 상처로 타박상 정도에 따라서는 멍 뿐만 아니라 피하 조직 이하에서의 출혈로 인한 혈괴가 생길 수 있으며, 치유 후 드물게 후유증으로 함몰(피부가 움푹 들어가는)되는 기형 등을 볼 수 있습니다. ..

강직성 척추염(ankylosing spondylitis)의 어원은 "굽다(bent, 현재는 융합 또는 유착의 뜻으로 사용)"라는 의미의 고대 그리스어인 "ankylosis" 와 척추체를 뜻하는 "spondylos"의 합성어에서 유래되었다. 강직성 척추염은 골격계와 비골격계 모두를 침범하는 일종의 혈청인자음성 척추관절증(seronegative spondyloarthropat..

개요 쯔쯔가무시병은 진드기티푸스, 덤불티푸스, 초원열, 잡목열 등으로 불리는 발열성 질환의 일종으로 Orientia tsutsugamushi에 의해 감염된 털진드기의 유충에 물렸을 때 혈액과 림프액을 통해 전신적 혈관염이 발생하는 질병입니다. 리케차 (Rickettsiae) 과는 필수적으로 세포내 기생을 하는 미생물로, 세..

관절염 환자의 등산 수칙 등산을 즐기다가 무릎 통증으로 고생하는 사람은 대부분 하산할 때 불안정한 상태와 잘못된 자세로 관절염이 심해지는 경우다. 건강한 관절을 지키기 위해 산행 시 안전수칙을 알아보자. 1. 자신의 발에 맞는 등산화를 신는다. 산행 시 신발 바닥 전체로 지면을 누르듯이 착지..