건강

다크서클

까치산하나 2010. 9. 24. 14:15

◇ 다크서클 없애는 생활요법

▲외출 전 자외선차단제를 눈 주위까지 꼼꼼히 바른다.

▲눈 화장을 한 경우 전용 리무버로 깨끗이 닦아내고 세안 후 보습에 신경 쓴다.

▲잠을 충분히 하고 스트레스는 그때 그때 푼다.

아토피피부염이나 축농증, 비염 등을 치료한다.

▲찜질이나 마사지로 눈가의 혈액 순환을 촉진해준다.

혈액순환을 방해하는 술과 담배를 피한다.

▲눈을 세게 비비지 않는다.

▲비타민C와 무기질이 풍부한 과일, 비타민 E가 풍부한 견과류를 자주 먹는다.

▲눈을 피로하게 만들지 않는다. 콘택트렌즈를 장시간 끼지 않고 컴퓨터를 오래 하지 않는다.

   눈이 피곤하면 눈동자 굴리기나 먼 산 바라보기 등으로 눈의 피로를 줄인다.

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