치매를 예방하려면?
① 고혈압을 치료해야 합니다.
② 당뇨병을 조절해야 합니다.
③ 콜레스테롤을 점검해야 합니다.
④ 절대로 담배를 피우면 안됩니다.
⑤ 심장병을 초기에 발견하여 치료받아야 합니다.
⑥ 비만을 줄여야 합니다.
⑦ 적절한 운동을 꾸준히 해야 합니다.
⑧ 과음은 절대 금물입니다.
⑨ 머리를 많이 쓰고,적극적으로 살아야 합니다.
⑩ 여성의 경우 폐경기 후에 여성호르몬을 투여하면 치매를 예방할 수 있습니다.
⑪ 우울증은 치료받고,많이 웃고 밝게 살아야 합니다.
⑫ 성병에 걸리지 말아야 합니다.
⑬ 기억장애/언어장애가있을 때 빨리 검사를 받아야 합니다.
⑭ 미리미리 노후대책을 마련해야 합니다.